新生活で約5割がストレス増加、睡眠悪化は3割

大研バイオメディカルの調査で、新生活を経験した20〜50代の400人のうち約49.8％がストレスの増加を実感し、30.5％が睡眠の質低下を訴えました。負担は人間関係や新しい仕事・学業、将来不安にのぼり、睡眠確保やリラックス、サプリなどで調整する人もいると報告されています。

大研バイオメディカルが実施した調査で、新生活（入社・転職・異動・引っ越しなど）を経験した20〜50代の男女400名を対象に聞き取りが行われました。結果として約半数がストレスの増加を感じ、約3割が睡眠の質の低下を実感していることが分かりました。調査は環境変化が心身に影響を及ぼす実態を示しています。生活リズムの変化や新しい環境への適応が睡眠に影響を及ぼしている可能性が示唆されます。 報告された点： ・調査対象は20〜50代の男女400名で実施されています。 ・「とても増えた」「やや増えた」の合計は49.75％で、約半数がストレス増加を訴えています。 ・睡眠の質が「やや悪くなった」「とても悪くなった」は30.5％にのぼります。 ・負担を感じる要因は人間関係が最多で、次いで新しい仕事・学業、将来への不安が続いています。 まとめ： 新生活の時期に心身の負担を感じる人が多い状況が示されています。生活や睡眠への影響がうかがえ、調査では睡眠確保やリラックス、サプリメントの利用などセルフケアに触れられています。今後の追加調査や公的な案内は現時点では未定です。