腸活を台なしにする身近な食材・小麦

腸活を心がけても成果を損なう食材として、スクエアクリニック院長の本間良子氏は小麦を指摘しています。記事は本間氏の著書から抜粋し、小麦が体内の炎症を招き、頭痛やだるさ、消化症状やアレルギーと関わると伝えています。

朝食にヨーグルトや昼の納豆などで腸活に励んでいても、その成果を損なう身近な食材があると記事は伝えています。スクエアクリニック院長の本間良子氏がその食材として小麦を挙げており、同氏の著書から一部を抜粋して紹介しています。記事では小麦が体内の炎症を引き起こすとの指摘が示され、日常に見られる頭痛や消化不良、アレルギー症状との関連にも触れられています。情報は医師の主張と著書の抜粋に基づいています。