減量中に注意すべき病気

消化器外科の鈴木隆二さんは、極端な食事制限や短期間の急激な減量が低血糖、鉄欠乏性貧血、摂食障害、胆石症などにつながる可能性を指摘しています。月1〜2キロ程度の減量が目安と伝えられています。

筑波胃腸病院理事長で消化器外科専門医の鈴木隆二さんが、ダイエット中に注意すべき病気について解説しています。記事は、食事量や栄養バランスの崩れや短期間での急激な体重減少が体にストレスを与え、複数の健康問題を引き起こすと伝えています。特に短期間で一気に痩せようとするケースはリスクが高いとされています。 報じられている主な病名： ・低血糖症：糖質を極端に制限した場合に起こり、めまいや動悸、意識障害を生じることがあるとしています。 ・鉄欠乏性貧血：摂取カロリーや鉄分の不足で倦怠感や集中力低下が生じやすいとしています。 ・摂食障害：過度な制限や体重へのこだわりが精神面に影響し、拒食や過食などにつながるとされています。 ・胆石症：急激な体重減少や極端な脂質制限で胆石が形成されやすく、腹痛や手術が必要になる場合もあるとされています。 まとめ： これらは痩せる過程で生じやすいとされ、生活や体調に倦怠感や腹痛、生理不順などの影響が出る可能性があると伝えられています。医学的には1カ月に体重の5％以内、理想的には1〜2キロ程度の減量が目安とされています。今後の公式な発表や具体的な指針の更新は現時点では未定です。