不眠と漢方薬の選び方

久手堅司氏の著書を基に、不眠は入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒の三分類で整理され、漢方は睡眠のリズムを整える薬として酸棗仁湯、加味帰脾湯、抑肝散などが紹介されています。

せたがや内科・神経内科の久手堅司氏の著書をもとに、不眠に関する漢方薬の使い分けが紹介されています。睡眠に悩む人は多く、不眠は放置するとさまざまな不調につながると伝えられています。西洋薬は眠気を誘う作用が中心であるのに対し、漢方薬は睡眠のリズムを整えることを目的に使われる点が強調されています。 主な報告内容： ・不眠は入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒の三つに分けられると説明されています。 ・漢方は「リズム」を整える薬として位置づけられていると紹介されています。 ・具体例として酸棗仁湯、加味帰脾湯、抑肝散、柴胡加竜骨牡蠣湯、釣藤散などが挙げられています。 ・記事では、迷う場合はまず抑肝散を挙げていると伝えられています。 まとめ： 不眠のタイプに応じて漢方薬が紹介されており、日常の睡眠の乱れが続くと生活や体調に影響が出る可能性があることが示されています。今後の公式なガイドラインや追加の発表については現時点では未定とされています。