花粉症を治す・防ぐには

スギ・ヒノキの飛散は日本気象協会が2月下旬〜4月上旬をピークと予測しており、花粉症の有病率は年々増加しています。病院では抗ヒスタミン薬や点鼻ステロイド、重症例向けの抗IgE注射、根治を目指す舌下免疫療法などが使われます。発酵食品・食物繊維・ビタミンDを通じた免疫バランスの整え方も解説されています。

今年も花粉の飛散が続く時期で、スギは2月下旬〜3月中旬、ヒノキは3月下旬〜4月上旬ごろにピークがあると日本気象協会が予測しています。日本で花粉症の有病率は過去数十年で増加しており、医療機関での診療を考える人が多くなっています。池袋ながとも耳鼻咽喉科の長友孝文院長が、治療と予防について詳しく解説しています。基本的な外的対策として手洗い・うがい・鼻うがいが紹介されています。 医療で行われる治療： ・抗ヒスタミン薬（飲み薬）：過剰なヒスタミン作用を抑え、数日以内に効果が出ることが多い一方、眠気や判断力の低下といった副作用が起きることがあるとされています。 ・点鼻薬（鼻噴霧ステロイド）：鼻の炎症を抑え、鼻汁や鼻閉、くしゃみに効果があり、副作用は少ないと説明されています。 ・ゾレア皮下注射（抗IgE抗体）：重症例で検討される治療で、IgEを標的にする方法であると伝えられています。 ・舌下免疫療法（アレルゲン免疫療法）：根本的な体質改善を目指す治療で、花粉飛散期には開始できず、6〜8月に治療を始めることが多く、効果判定まで3〜5年かかるとされています。 ・基本対策として、花粉の付着を減らす生活上の工夫が挙げられます。 まとめ： 花粉症は有病率が高まり、日常生活に影響を及ぼすことがあるため、医療機関での薬物療法や重症例向けの注射療法、長期的な舌下免疫療法など複数の選択肢が示されています。記事では食事面での免疫バランス改善として発酵食品・食物繊維・ビタミンDの重要性や、睡眠・ストレス管理が関係する点も紹介されています。舌下免疫療法の開始時期は飛散期を避けて6〜8月とされ、治療期間は数年単位とされています。