ほげーたいそう体験　ポケモンスリープ提案

ポケモンは世界睡眠デーに合わせ、就寝前の筋弛緩運動を取り入れた「ほげーたいそう」を発表しました。都内の体験会には櫻坂46・森田ひかるやマユリカが登場し、4万1,832名を対象とした調査と睡眠脳波測定で睡眠の改善傾向が確認されたと伝えられています。ルルルンとのコラボマスクは3月25日先行販売予定です。

ポケモンは3月13日の世界睡眠デーに合わせ、睡眠ゲームアプリを通じて就寝前の心身の緊張をゆるめる体操「ほげーたいそう」を発表しました。都内で開かれた体験会では、櫻坂46の森田ひかるさんとお笑いコンビ・マユリカの阪本さん、中谷さんが参加し、映像の実演や日常の「ほげー」の瞬間を紹介しました。監修には東京家政大学の岡島義教授があたり、筋弛緩運動を取り入れた内容だと説明されました。主催側の調査と実証実験では睡眠関連の指標に改善傾向が見られたと伝えられています。 報じられている点： ・発表日と趣旨は世界睡眠デーに合わせた就寝前のリラックス法の提案であること。 ・都内での体験会に櫻坂46・森田ひかるさんとマユリカ（阪本、中谷）が登壇したこと。 ・「ほげーたいそう」は筋弛緩運動を取り入れた体操として紹介されたこと。 ・4万1,832名を対象とした調査と睡眠脳波測定の実証実験で入眠時間短縮や睡眠効率改善の傾向が示されたと伝えられていること。 ・プロジェクトで使用されるキャラクター「ホゲータ」や関連衣装のエピソードがあったこと。 ・フェイスマスクブランド「ルルルン」とのコラボ商品が3月25日からルルルン公式オンラインストアで先行販売される予定であること。 まとめ： 本件は就寝前の筋弛緩を軸にした取り組みの発表と体験会の報道であり、主催側の調査では睡眠指標の改善傾向が示されたと伝えられています。生活面や睡眠への影響については一助となることが期待される一方、今後の追加の公式発表や詳細は現時点では未定です。